Из практики Артема Толоконина медитация очень положительно влияет на тело, так как человек снимает стресс, за счет чего начинает восстанавливаться саморегуляция, а стресс ее разрушает.

Человек в результате стресса либо заболевает каким-то хроническим заболеванием, либо портится его качество жизни, ведь из-за перенапряжения блокируется тело, из-за чего падает энергия и здоровье. А медитация это восстанавливает!!!

Медитация способствует выработке серотонина: гормон, который дает ощущение счастья

Медитация снижает уровень кортизола гормон стресса минимум на 50%

Медитация увеличивает уровень эндорфинов: гормоны счастья, не только дарят ощущение радости, но и обладают обезболивающим эффектом

Медитация повышает уровень мелатонина: гормон не только регулирует фазы сна и бодрствования, но и омолаживает наш организм, запускает процессы восстановления органов, тканей и, что немаловажно, нашей психики